وقتی صحبت از پنکیک برای صبحانه می‌شود، اغلب به یاد پنکیک‌های ساده میفتیم. بااین‌حال، برای داشتن روزی پرانرژی و خوردن صبحانه‌ای متنوع بهتر است که انواع پنکیک را در برنامه صبحانه خود بگنجانید. برای درست کردن این صبحانه خوشمزه هم خواندن این مقاله به شما کمک می‌کند. در ادامه، طرز تهیه ۲۳ مدل از انواع …
اگر به دنبال صبحانه یا دسری متفاوت هستید، به شما خاگینه را پیشنهاد می‌کنیم. تبریزی‌ها این شیرینی ساده و خوشمزه را برای صبحانه یا به عنوان دسری در کنار چای نوش جان می‌کنند. شما هم برای چشیدن مزه این دسر ایرانی می‌توانید آن را به روشی که در این مقاله می‌خوانید، تهیه کنید. مراحل تهیه …
دسرهای ایرانی حاصل ابتکار و خلاقیت ایرانیان هستند. انواع دسرهای ایرانی دستور پخت‌های نسبتا ساده‌ای دارند و متناسب با ذائقه ما ایرانی‌ها هستند. در این مقاله، طرز تهیه ۲۳ دسر از دسرهای ایرانی را می‌خوانید که هم به عنوان میان‌وعده‌ای برای محل کار مناسب هستند و هم می‌توانند مهمانی و جشن‌های شما را زیباتر کنند. …
انتخاب غذای مناسب برای شام گاهی به سخت‌ترین کار دنیا تبدیل می‌شود. اغلب در ساعات پایانی روز تا ساعت‌ها به این فکر می‌کنیم که شام چی بپزیم اما در نهایت به غذاهای آماده رضایت می‌دهیم. اگر شما هم بیشتر اوقات با این مشکل مواجه می‌شوید، این مقاله از مامان‌پز مخصوص شماست. در این مقاله، فهرستی …
امروز ناهار چی بخوریم؟ در بیشتر مواقع، اثبات قضیه فیثاغورس از جواب دادن به این سؤال ساده‌تر است! اگر شما هم بعد از ساعت‌ها فکر کردن، در نهایت تسلیم غذاهای تکراری یا حتی نیمرو می‌شوید، این مقاله مخصوص شماست. در این مقاله، فهرستی از غذاهای ایرانی برای ناهار را معرفی می‌کنیم تا دفعه بعدی انتخاب …
همه‌گیری کووید-۱۹ همه معادلات کاری جهانی را تغییر داد. پس از این همه‌گیری در جهان فرهنگ کاری جدیدی شکل گرفته و برخی از شرکت‌ها با کارمندانی روبه‌رو هستند که دورکاری را ترجیح می‌دهند. کار به جایی رسیده که شرکت بزرگی همچون گوگل هم برای ترغیب کارکنان به حضور در محل کار برای آنها کنسرت خصوصی …
پیشنهاد برنامه هفتگی غذا برای افزایش بهره‌وری کارکنان ادامه مطلب »
معمولا هنگام انتخاب بهترین غذای رژیمی برای ناهار به سراغ سالادها می‌رویم. سالادها سرشار از سبزیجات سالم و کم کالری هستند که می‌توان در میان جلسات کاری آنها را به عنوان یک ناهار رژیمیی خورد. با این حال، مصرف سالاد برای ۵ مرتبه در هفته ممکن است تکراری باشد، به‌ویژه اگر هر روز یک نوع …
۱۲ مورد از بهترین غذاهای رژیمی برای ناهار و دستور پخت آنها ادامه مطلب »
همه آنهایی که برنامه لاغری و کاهش وزن دارند یا همه آنهایی که این مسیر را رفته‌اند به خوبی می‌دانند که یک برنامه دقیق و مؤثر برای کاهش وزن با طراحی دقیق صبحانه رژیمی تنظیم می‌شود. تأییدی بر همان نقل قول رایج درباره صبحانه که این وعده را مهم‌ترین وعده غذایی روز می‌نامد. برهم زدن …
برای آنهایی که از دور نگاه می‌کنند احتمالا گیاه‌خواری با محدودیت‌های فراوان و همچنین خوردن غذاهای تکراری همراه است. چیزی که موجب شکل‌گیری این نگاه کلیشه‌ای می‌شود این است که با حذف گوشت و مشتقات آن دست آشپزها برای پخت غذاهای متنوع بسته می‌شود و مجبورند به چند غذای ساده بسنده کنند. شاید همین دیدگاه …
شب است و یک روز پرمشغله دیگر سپری شد؛ از صبح تا آخر وقت مشغله‌های کاری، ترافیک تمام‌نشدنی شهر و شبکه‌های اجتماعی اجازه نمی‌دهند تا فرصت پخت غذا برای شام را داشته باشیم؛ اما جای نگرانی نیست چون مامان‌پز انتخاب‌های متنوعی برای شام در اختیارمان قرار می‌دهد از غذاهای رژیمی تا سنتی، سالاد و دیگر گزینه‌ها، همگی …
